Шашлички з фахіта на грилі

Шашлички з фахіта на грилі

45 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

213 kcal

Вуглеводи

6 g

Жир.

5 g

Білок

32 g

Дивіться, як його роблять.

Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.

Інгредієнти

  • жовта цибуля

    1-2 цибулини, розрізані на четвертинки

  • болгарський перець

    6 болгарських перців, нарізаних квадратиками по 1,5 дюйма

  • стейк, нарізаний кубиками

    38 g

  • курячі грудки

    38 g

  • креветки

    38 g

  • кошерна сіль

    0.3 tsp

  • свіжозмелений чорний перець

    0.3 tsp

  • часниковий порошок

    0.3 tbsp

  • порошок чилі

    0.3 tbsp

  • кмин

    0.3 tsp

Інструкція

  1. 1

    Розріжте цибулину навпіл, потім обидві половинки на чотири частини. Наріжте болгарський перець квадратиками по 4 см (1,5 дюйма).

  2. 2

    Помістіть стейк, курку та креветки в окремий пакет із застібкою-блискавкою об’ємом один галон. Додайте 1 чайну ложку солі, 1 чайну ложку перцю, 1 столову ложку часникового порошку, 1 столову ложку порошку чилі та 1 чайну ложку кмину в кожен пакет. Закрийте пакети та струшуйте, доки суміш рівномірно не покриється сумішшю.

  3. 3

    Зберіть шпажки, нанизуючи на них по черзі шматочки цибулі, болгарського перцю та стейку, курки або креветок (використовуйте один вид білка на шпажку, оскільки вони мають різний час приготування).

  4. 4

    Смажте шашлички на середньо-сильному вогні, перевертаючи один раз, доки внутрішня температура не досягне 70ºC для стейка, 75ºC для курки та 65ºC для креветок.

  5. 5

    Насолоджуйтесь!