
Легкий сніданок фрітата
Ваші щоденні цілі
За порцію
270 kcal
2 g
22 g
16 g
Дивіться, як його роблять.
Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.
Інгредієнти
яйце
6 яєць
жирні вершки
15 mL
сіль
0.1 tsp
чорний перець
½ чайної ложки чорного перцю
бекон
0.5 strip
цибуля
19 g
помідори
13 g
шпинат
113 g
тертий сир чеддер
6 g
зелена цибуля
Зелена цибуля
Інструкція
Розігрійте духовку до 180°C (350°F).
У великій мисці збийте яйця, жирні вершки, сіль і перець. Поставте в холодильник до використання.
У сковороді, придатній для використання в духовці, обсмажте бекон. Після повної готовності вийміть бекон і відкладіть.
Додайте цибулю в ту ж сковороду та смажте до прозорості.
Додайте помідори та шпинат і готуйте кілька хвилин, поки шпинат трохи не зів'яне.
Додайте бекон назад у сковороду. Змішайте.
Додайте яйця та сир у сковороду.
Добре перемішайте, потім випікайте 15 хвилин або доки яйця не перестануть трястися в середині.
За бажанням, посипте зверху зеленою цибулею.
Насолоджуйтесь!