
Салат з рубаною куркою по-азійськи
Ваші щоденні цілі
За порцію
195 kcal
12 g
7 g
18 g
Дивіться, як його роблять.
Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.
Інгредієнти
курячі грудки
2 курячі грудки
соєвий соус
0.3 tbsp
кунжутна олія
0.2 tsp
перець
½ чайної ложки перцю
пластівці червоного перцю
½ чайної ложки пластівців червоного перцю
зубчики часнику
1 зубчик часнику, нарізаний
імбир
0.2 tbsp
рисовий оцет
10 mL
кунжутна олія
0.2 tbsp
соєвий соус
0.2 tbsp
цукор
0.2 tbsp
зубчики часнику
1 зубчик часнику, тертий
імбир
0.2 tsp
салат ромен
2 листя салату ромен, нарізані
червонокачанна капуста
17 g
морква
9 g
зелена цибуля
4 g
кінза
2 g
скибочки мигдалю
4 g
смажені чіпси з вонтону
3 g
Інструкція
У великій мисці змішайте інгредієнти для маринаду.
Додайте курку в миску, обваляйте її в маслі та маринуйте 30 хвилин у холодильнику.
Повністю приготуйте курку.
Нарізати кубиками.
У скляній банці змішайте інгредієнти для заправки. Струсіть та відставте.
Приготуйте салат. Покладіть усі інгредієнти для салату у велику миску, додайте нарізану кубиками курку та заправку. Перемішайте.
Насолоджуйтесь!