Стейк JKF

Стейк JKF

1465 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

0 kcal

Вуглеводи

0 g

Жир.

0 g

Білок

0 g

Дивіться, як його роблять.

Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.

Інгредієнти

  • 1-фунтовий стейк

    1 стейк вагою 1 фунт

  • сіль

    0.5 tsp

  • чорний перець

    0.8 tsp

  • часниковий порошок

    0.5 tsp

  • олія

    1 tbsp

  • несолоне масло

    2 tbsp

  • свіжий розмарин

    0.5 sprig

  • свіжий шавлія

    0.5 sprig

  • зубчики часнику

    3 clove

  • луската морська сіль

    Пластівчаста сіль для прикраси

Інструкція

  1. 1

    Приправте стейк сіллю, перцем і часниковим порошком. Для найкращого результату покладіть його на решітку над деком і поставте в холодильник без кришки, в ідеалі на ніч.

  2. 2

    За годину до приготування вийміть стейки з холодильника та дайте їм постояти при кімнатній температурі, щоб вони рівномірно просмажилися.

  3. 3

    У міцній сковороді, бажано чавунній, розігрійте олію на сильному вогні, поки вона не почне диміти.

  4. 4

    Додайте стейк на сковороду та не рухайте його! Дайте йому обсмажитися з одного боку протягом 30 секунд. Притисніть вантажем або лопаткою, щоб забезпечити максимальний контакт між стейком та сковородою.

  5. 5

    Переверніть стейк через 30 секунд і продовжуйте перевертати кожні 30 секунд, поки не пройде 2 хвилини. Потім додайте масло, розмарин, шавлію та часник.

  6. 6

    Почніть поливати стейк, перевертаючи його кожні 30 секунд ще протягом 2 хвилин. Перевірте температуру стейка та зніміть його з вогню, коли вона опуститься на 10 градусів нижче бажаного ступеня готовності.

  7. 7

    Дайте стейку відпочити 10-15 хвилин, потім наріжте його та посипте дрібною соллю.

  8. 8

    Насолоджуйтесь!