Лосось для мікрохвильової печі з 4 інгредієнтів

Дивіться, як його роблять.

Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.

Інгредієнти

• (6 унцій) філе лосося без кісток та шкіри

  1 (6 унцій) філе лосося без кісток та шкіри

• Приправа для барбекю

  ½ чайної ложки приправи для барбекю

• яблучний сік

  2 tbsp

• соєвий соус

  1 tbsp

Інструкція

1. 1

   Помістіть філе лосося у скляну посудину, придатну для використання в мікрохвильовій печі.

2. 2

   Рівномірно посипте приправою для барбекю зверху лосося.

   ½ чайної ложки приправи для барбекюПриправа для барбекю
3. 3

   Вилийте яблучний сік і соєвий соус у форму навколо лосося, стежачи, щоб рідина залишалася на дні.

   2 tbspяблучний сік1 tbspсоєвий соус
4. 4

   Нещільно накрийте посуд кришкою, придатною для використання в мікрохвильовій печі, або харчовою плівкою, залишивши невеликий отвір для виходу пари.

5. 5

   Готуйте в мікрохвильовій печі на високій потужності 4 хвилини або доки лосось не приготується повністю і не почне легко розколюватися виделкою. Час приготування може відрізнятися залежно від товщини філе та потужності вашої мікрохвильової печі.

6. 6

   Дайте йому відпочити 1–2 хвилини перед подачею.