Пряний мигдаль

Пряний мигдаль

10 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

177 kcal

Вуглеводи

3 g

Жир.

13 g

Білок

10 g

Інгредієнти

  • Яйця

    50 g

  • Паприка в порошку

    2 g

  • Перець чилі

    2 g

  • Часниковий порошок

    2 g

  • Мигдаль

    15 g

Інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 градусів. Відділіть білок від жовтка. Половина білків знадобиться, решту можна буде використати наступного разу для омлету. Збийте білок виделкою. Окремо змішайте порошок паприки, кайенський перець і часниковий порошок (можна використовувати інші спеції на ваш вибір, крім солі). Додайте мигдаль до збитого білка. Перемішайте, додайте спеції. Викладіть мигдаль на деко та випікайте в духовці 8-10 хвилин.