Салат Кобб у банці

Салат Кобб у банці

25 хв1 порцій

Ваші щоденні цілі

За порцію

Енергія

702 kcal

Вуглеводи

16 g

Жир.

35 g

Білок

74 g

Дивіться, як його роблять.

Примітка: у цьому відео може бути представлено кілька рецептів. Зачекайте, поки з’явиться обрана вами страва.

Інгредієнти

  • оливкова олія

    ½ склянки оливкової олії

  • бальзамічний оцет

    ¼ склянки бальзамічного оцту

  • Діжонська гірчиця

    0.3 tbsp

  • мед

    0.3 tbsp

  • кошерна сіль

    ½ чайної ложки солі

  • чорний перець

    ¼ чайної ложки чорного перцю

  • половинки помідорів чері

    0.5 c

  • нарізані кубиками огірки

    0.5 c

  • дрібно нарізаної червоної цибулі

    0.3 c

  • нарізане кубиками куряче філе гриль

    1 c

  • скибочки індички з бекону

    8 скибочок індичого бекону, приготованих та покришених

  • яйця круто

    4 зварених круто яйця, подрібнених

  • подрібнений блакитний сир (або фета для м’якшого смаку)

    0.3 c

  • нарізаний салат ромен

    1 c

Інструкція

  1. 1

    Приготування заправки: У невеликій скляній або нержавіючій сталевій мисці збийте разом олію, оцет, гірчицю, мед, сіль і перець до однорідної маси та емульсії. Відставте.

  2. 2

    Приготування салату: Очистіть та висушіть 4 скляні банки (по 27 унцій) з кришками. Рівномірно розподіліть інгредієнти по банках, викладаючи шарами в такому порядку: заправка (приблизно 3,5 столові ложки на банку), помідори, огірок, цибуля, курка, бекон, яйця, сир з блакитною пліснявою та салат-латук. Злегка притисніть салат, щоб він помістився в банки, не ущільнюючи його.

  3. 3

    Щільно закрийте банки кришками та поставте їх у холодильник на термін до 4 днів.

  4. 4

    Коли будете готові до вживання, добре струсіть банку, щоб рівномірно розподілити заправку, або перелийте у велику миску та перемішайте. Подавайте негайно.

  5. 5

    Насолоджуйтесь!