虾仁牛油果塔可沙拉

虾仁牛油果塔可沙拉

20分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

261 kcal

碳水化合物

4 g

脂肪

15 g

蛋白质

24 g

观看制作过程

注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 中性油

    0.5 tbsp

  • 中等大小的虾

    114 g

  • 犹太盐

    0.3 tsp

  • 现磨黑胡椒

    半茶匙黑胡椒

  • 孜然粉

    0.3 tsp

  • 干牛至

    0.3 tsp

  • 蒜粉

    ¼茶匙蒜粉

  • 辣椒粉

    ½茶匙辣椒粉

  • 大球罗马生菜

    1颗大罗马生菜,切碎

  • 番茄

    4个西红柿,切丁

  • 墨西哥辣椒

    半个墨西哥辣椒,去籽切碎(可选)

  • 红洋葱

    ¼ 个红洋葱,切成细丁

  • 切碎的新鲜香菜

    0.5 tbsp

  • 大牛油果

    1个大牛油果,切丁

  • 青柠汁

    0.5 tbsp

  • 玉米饼条

    不适用

说明

  1. 1

    中火加热平底锅中的油。加入虾仁,并用半茶匙盐、黑胡椒、孜然、牛至、蒜粉和辣椒粉调味。煎至虾仁开始变粉红色,约2分钟。将锅从火上移开。

  2. 2

    在一个大碗里,将生菜、虾、西红柿、墨西哥辣椒(如果使用)、红洋葱、香菜、牛油果、剩余的 ½ 茶匙盐和青柠汁拌匀,直到沙拉充分混合。

  3. 3

    如果喜欢,可以在沙拉上撒上玉米饼条。

  4. 4

    享受!