自制鸡蛋面包

自制鸡蛋面包

35分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

435 kcal

碳水化合物

7 g

脂肪

36 g

蛋白质

24 g

配料

  • 鸡蛋

    100 g

  • 芝麻菜

    40 g

  • 杏仁粉

    35 g

  • 小苏打

    5 g

  • 奶油奶酪(20%)

    35 g

  • 1 g

说明

  1. 1

    将杏仁粉和小苏打混合。打散鸡蛋,与奶油奶酪混合,然后加入干料,充分搅拌。将混合物倒入蛋糕模具,放入预热至180度的烤箱烘烤30-40分钟。在锅中烧开水,放入一个鸡蛋。煮至所需的熟度。煮好后,冷却并剥去蛋壳。面包烤好后,稍微冷却,搭配一个溏心蛋和一杯芝麻菜或其他你喜欢的绿叶蔬菜一起享用。记住!每天至少喝8杯水。尽量将咖啡和茶的摄入量限制在每天3杯以内。请记住,每日所需水量不包括咖啡/茶。可以使用除糖、蜂蜜和盐以外的任何香料。