奶酪和西葫芦饺子

奶酪和西葫芦饺子

35分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

250 kcal

碳水化合物

8 g

脂肪

16 g

蛋白质

18 g

配料

  • 西葫芦

    180 g

  • 5 g

  • 牛至

    2 g

  • 高达奶酪

    35 g

  • 鸡蛋

    50 g

  • 水晶沙拉

    30 g

说明

  1. 1

    将西葫芦擦成丝,加入少许盐拌匀,放入冰箱冷藏10-20分钟,以去除多余水分。将擦好的西葫芦丝放入厚滤网中挤出多余水分,然后倒入碗中。剥去蒜瓣的皮,切碎,与西葫芦丝混合,然后加入牛至。蒜和牛至也可以省略,或者选择其他您喜欢的香草。将奶酪擦成丝,拌入混合物中。打入鸡蛋,加入混合物中,搅拌均匀。将混合物捏成小面团,放入预热至200度的烤箱中烘烤20分钟,或直至金黄色。将烤好的西葫芦小面团与菠菜或其他您喜欢的绿叶蔬菜一起食用。