牛油果酱生酮面条

牛油果酱生酮面条

10分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

435 kcal

碳水化合物

11 g

脂肪

38 g

蛋白质

8 g

配料

  • 西葫芦

    150 g

  • 橄榄油

    10 ml

  • 蒜

    5 g

  • 牛油果

    179 g

  • 柠檬汁

    10 g

  • 罗勒

    20 g

  • 胡椒

    1 g

  • 西红柿

    50 g

  • 菠菜

    40 g

说明

  1. 1

    用削皮器将西葫芦削成细条。也可以用肋眼牛排来做西葫芦面条。在平底锅中加热橄榄油，加入西葫芦条，小火慢煮至熟透。同时，准备酱汁：将牛油果泥、蒜末、半个柠檬的汁和一把切碎的罗勒混合（酱汁和香料可根据个人喜好添加）。将牛油果酱汁拌匀，加入少许胡椒粉。西葫芦面条煮熟后，从锅中取出，拌入牛油果酱汁。搭配番茄和菠菜食用。