
卡普雷塞沙拉
5分钟1_份
您的每日目标
每份
442 kcal
11 g
36 g
16 g
配料
芝麻菜
50 g
西红柿
100 g
牛油果
73 g
马苏里拉奶酪
65 g
罗勒
20 g
橄榄油
10 ml
香醋
20 ml
盐
1 g
胡椒
1 g
说明
将芝麻菜、切碎的番茄、牛油果和切片马苏里拉奶酪放入碗中。撒上一小把罗勒叶。另取一个小碗,混合橄榄油、香醋(或任何你喜欢的醋)、少许盐和胡椒粉(调味汁和香料可根据个人喜好添加)。将调味汁淋在沙拉上,搅拌均匀即可。

您的每日目标
每份
442 kcal
11 g
36 g
16 g
芝麻菜
50 g
西红柿
100 g
牛油果
73 g
马苏里拉奶酪
65 g
罗勒
20 g
橄榄油
10 ml
香醋
20 ml
盐
1 g
胡椒
1 g
将芝麻菜、切碎的番茄、牛油果和切片马苏里拉奶酪放入碗中。撒上一小把罗勒叶。另取一个小碗,混合橄榄油、香醋(或任何你喜欢的醋)、少许盐和胡椒粉(调味汁和香料可根据个人喜好添加)。将调味汁淋在沙拉上,搅拌均匀即可。