
墨西哥煎蛋卷
10分钟1_份
您的每日目标
每份
429 kcal
5 g
35 g
24 g
配料
鸡蛋
100 g
黄油
14 g
樱桃番茄
60 g
蒂尔西特奶酪
44 g
墨西哥辣椒
7 g
盐
1 g
胡椒
1 g
葱
5 g
说明
将葱、小番茄和墨西哥辣椒切碎,放入抹了黄油的平底锅中。将鸡蛋和磨碎的奶酪打散,倒入锅中,盖在蔬菜上。如果需要,可以加盐和胡椒粉调味。盖上锅盖,煮2-3分钟。

您的每日目标
每份
429 kcal
5 g
35 g
24 g
鸡蛋
100 g
黄油
14 g
樱桃番茄
60 g
蒂尔西特奶酪
44 g
墨西哥辣椒
7 g
盐
1 g
胡椒
1 g
葱
5 g
将葱、小番茄和墨西哥辣椒切碎,放入抹了黄油的平底锅中。将鸡蛋和磨碎的奶酪打散,倒入锅中,盖在蔬菜上。如果需要,可以加盐和胡椒粉调味。盖上锅盖,煮2-3分钟。