简易莎莎汤

配料

• 西红柿

  150 g

• 红洋葱

  40 g

• 蒜

  5 g

• 柠檬汁

  10 g

• 橄榄油

  20 ml

• 香菜

  2 g

• 希腊酸奶

  9 g

• 葵花籽

  3 g

说明

1. 1

   将切成大块的番茄、红洋葱、大蒜，以及适量的青柠汁或柠檬汁、少许香菜和橄榄油放入搅拌机中，搅拌至所需的浓稠度。如果需要，还可以添加其他香料和香草。这道汤可以加热后食用，也可以趁热享用。搭配葵花籽和低脂酸奶食用。