
香浓番茄汤
15分钟1_份
您的每日目标
每份
267 kcal
15 g
21 g
4 g
配料
橄榄油
20 ml
洋葱
80 g
盐
1 g
葱
15 g
蒜
5 g
西红柿
220 g
罗勒
5 g
百里香
5 g
说明
锅中热油,加入洋葱片和细香葱,可根据个人口味加少许盐。蒸至洋葱变软但不要变黄,必要时加水防止烧焦。加入一瓣蒜末,蒸2分钟。加入切片的熟番茄、罗勒和百里香(可选)。中火煮至番茄开始软烂。加水,继续煮约10分钟。小心地将锅中食材倒入搅拌机,搅拌至顺滑(约1分钟)。用滤网过滤汤,去除番茄皮和籽。如果汤太稠,可以根据个人口味添加更多香料和水。