墨西哥煎蛋卷

墨西哥煎蛋卷

10分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

415 kcal

碳水化合物

5 g

脂肪

33 g

蛋白质

24 g

配料

  • 鸡蛋

    100 g

  • 黄油

    13 g

  • 樱桃番茄

    60 g

  • 蒂尔西特奶酪

    42 g

  • 墨西哥辣椒

    7 g

  • 1 g

  • 胡椒

    1 g

  • 5 g

说明

  1. 1

    将葱、小番茄和墨西哥辣椒切碎,放入抹了黄油的平底锅中。将鸡蛋和磨碎的奶酪打散,倒入锅中,盖在蔬菜上。如果需要,可以加盐和胡椒粉调味。盖上锅盖,煮2-3分钟。