辣味墨西哥牛油果煎蛋卷

辣味墨西哥牛油果煎蛋卷

10分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

252 kcal

碳水化合物

3 g

脂肪

19 g

蛋白质

16 g

配料

  • 鸡蛋

    100 g

  • 黄油

    2 g

  • 西红柿

    30 g

  • 墨西哥辣椒

    10 g

  • 5 g

  • 牛油果

    24 g

  • 胡椒

    1 g

  • 1 g

  • 高达奶酪

    9 g

说明

  1. 1

    将葱、樱桃番茄、墨西哥辣椒切碎,放入平底锅中,加入少许黄油。

  2. 2

    将鸡蛋和磨碎的奶酪打匀,然后倒在锅里的蔬菜上。如果需要,可以加少许盐或胡椒粉。

  3. 3

    将所有食材一起盖上盖子,煮2-3分钟。

  4. 4

    佐以牛油果片食用。