墨西哥辣酱玉米饼酿贝壳面

墨西哥辣酱玉米饼酿贝壳面

70分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

142 kcal

碳水化合物

4 g

脂肪

9 g

蛋白质

9 g

观看制作过程

注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 巨型意大利面壳

    1 shell

  • 橄榄油

    0.1 tbsp

  • 白洋葱

    6 g

  • 青辣椒

    3 g

  • 10 g

  • 孜然

    孜然 - 1/2 茶匙

  • 大蒜 - 1/2 汤匙

  • 胡椒

    不适用

  • 不适用

  • 乳清干酪

    21 g

  • 新鲜奶酪

    5 g

  • 蒙特雷杰克奶酪

    4 g

  • 新鲜大葱

    0.1 tbsp

  • 绿色辣酱

    24 g

说明

  1. 1

    将水烧开。将贝壳面煮至有嚼劲(al dente)。沥干水分,用冷水冲洗,然后放在一旁冷却。

  2. 2

    在锅里倒入油,然后加入洋葱,用中火炒软。加入青椒、鸡肉和香料,翻炒均匀。转小火再煮3-4分钟。

  3. 3

    将鸡肉混合物放入碗中。加入乳清干酪、新鲜奶酪和蒙特雷杰克奶酪,搅拌至所有食材充分混合。

  4. 4

    将一大勺混合物填入每个贝壳中。

  5. 5

    将烤箱预热至 375°F (190°C)。

  6. 6

    在烤盘底部涂上一层薄薄的绿色辣酱。将贝壳面平铺在烤盘中。

  7. 7

    淋上剩余的辣酱,再撒上一些新鲜奶酪和蒙特雷杰克奶酪。

  8. 8

    烤30分钟(或直到奶酪融化,酱汁边缘开始冒泡)。撒上葱花。

  9. 9

    享受!