云朵里的鸡蛋

云朵里的鸡蛋

16分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

8 kcal

碳水化合物

0 g

脂肪

0 g

蛋白质

0 g

观看制作过程

注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 鸡蛋

  • 熏肉

    1 slice

  • 细香葱

    不适用

  • 帕玛森奶酪

    不适用

说明

  1. 1

    将蛋黄与蛋白分离。

  2. 2

    在一个冰镇的金属碗中,将蛋白打发至硬性发泡。拌入你喜欢的任何配料。我们用了培根、细香葱和帕玛森奶酪。

  3. 3

    将蛋白舀到烤盘上,堆成均匀的小堆,然后用勺子背面在每堆蛋白的中间压出一个凹槽。

  4. 4

    在 450°F (230°C) 下烘烤 3 分钟。

  5. 5

    在每个凹槽里放入一个蛋黄,再烤3分钟。

  6. 6

    享受!