
简易番茄黄瓜沙拉
10分钟1_份
您的每日目标
每份
136 kcal
7 g
6 g
12 g
配料
西红柿
60 g
黄瓜
150 g
鸡
30 g
希腊酸奶
12 g
橄榄油
5 ml
说明
将番茄和黄瓜切片,加入低脂希腊酸奶或1茶匙橄榄油。加入胡椒粉和煮熟的鸡胸肉片。

您的每日目标
每份
136 kcal
7 g
6 g
12 g
西红柿
60 g
黄瓜
150 g
鸡
30 g
希腊酸奶
12 g
橄榄油
5 ml
将番茄和黄瓜切片,加入低脂希腊酸奶或1茶匙橄榄油。加入胡椒粉和煮熟的鸡胸肉片。