
香料杏仁
10分钟1_份
您的每日目标
每份
177 kcal
3 g
13 g
10 g
配料
鸡蛋
50 g
辣椒粉
2 g
辣椒
2 g
蒜粉
2 g
杏仁
15 g
说明
将烤箱预热至200度。
将蛋白和蛋黄分离。需要用到一半的蛋白,剩下的可以留着下次做煎蛋卷。
用叉子将蛋白打发。
将辣椒粉、辣椒粉和蒜粉分别混合(除盐外,还可以使用您选择的其他香料)。
将杏仁加入打发的蛋白中,搅拌均匀,然后加入香料。
将杏仁放在烤盘上,放入烤箱烘烤 8-10 分钟。

您的每日目标
每份
177 kcal
3 g
13 g
10 g
鸡蛋
50 g
辣椒粉
2 g
辣椒
2 g
蒜粉
2 g
杏仁
15 g
将烤箱预热至200度。
将蛋白和蛋黄分离。需要用到一半的蛋白,剩下的可以留着下次做煎蛋卷。
用叉子将蛋白打发。
将辣椒粉、辣椒粉和蒜粉分别混合(除盐外,还可以使用您选择的其他香料)。
将杏仁加入打发的蛋白中,搅拌均匀,然后加入香料。
将杏仁放在烤盘上,放入烤箱烘烤 8-10 分钟。