牛肉条配奶酪土豆泥

牛肉条配奶酪土豆泥

20分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

295 kcal

碳水化合物

9 g

脂肪

21 g

蛋白质

17 g

配料

  • 牛肉

    36 g

  • 橄榄油

    8 ml

  • 洋葱

    30 g

  • 5 g

  • 胡椒

    1 g

  • 菲达奶酪

    32 g

  • 香菜

    5 g

  • 百里香

    2 g

  • 菠菜

    50 g

  • 西红柿

    70 g

说明

  1. 1

    将牛里脊肉切成条状,放在一旁备用。

  2. 2

    锅中倒入橄榄油加热,加入切碎的洋葱,翻炒至散发出香味。

  3. 3

    将牛肉条放入锅中,加入少许胡椒粉(可选)。煮至熟透后盛出备用。

  4. 4

    将羊乳酪与欧芹、大蒜、百里香(可选香草)混合。搅拌至呈奶油状。

  5. 5

    特意准备一道配菜:菠菜、番茄和橄榄油沙拉。

  6. 6

    将一块牛肉与沙拉和奶酪混合物一起放在盘子上。