茄子帕尔玛小块

茄子帕尔玛小块

135分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

208 kcal

碳水化合物

8 g

脂肪

13 g

蛋白质

12 g

观看制作过程

注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 中等大小的茄子

    2-3个中等大小的茄子,切成薄片

  • 盐,适量

  • 新鲜罗勒

    0.7 leaf

  • 乳清干酪

    39 g

  • 碎马苏里拉奶酪

    9 g

  • 帕玛森芝士碎

    5 g

  • 4个鸡蛋,打散,分成两份

  • 面粉

    面粉

  • 意大利面包屑

    意式风味面包屑

  • 煎炸用油

  • 玛丽娜拉酱

    蘸酱用马里纳拉酱

说明

  1. 1

    将茄子切片,铺在铺有厨房纸巾的烤盘上。

  2. 2

    在茄子两面都撒上大量的盐,静置 30 分钟,使其变软并析出多余的水分。

  3. 3

    用厨房纸巾吸干茄子上的水分和多余的盐分。

  4. 4

    在一个中等大小的搅拌碗中加入罗勒、意大利乳清干酪、马苏里拉奶酪、帕玛森奶酪和一个打散的鸡蛋。搅拌均匀。

  5. 5

    挑选两片大小相同的茄子片,在两片茄子片之间夹入约一汤匙的乳清干酪混合物,然后放在铺有蜡纸的烤盘上。

  6. 6

    冷冻30分钟至1小时。

  7. 7

    将面粉、面包屑和剩余的 3 个打散的鸡蛋分别放入三个碗中。

  8. 8

    从冰箱取出茄子,先裹上面粉,再裹上蛋液,最后裹上面包屑。再裹上一层蛋液,最后裹上面包屑。裹好后放回冰箱冷冻,同时准备煎炸。

  9. 9

    在一个大平底锅中,将油加热至 350˚F (180˚C)。分批煎炸茄子,每次 3 个,直至茄子四面都呈金黄色。

  10. 10

    取出后放在铺有厨房纸巾的盘子上吸去多余的油。撒上盐。搭配番茄酱食用。

  11. 11

    享受!