烤三文鱼配牛油果莎莎酱

烤三文鱼配牛油果莎莎酱

44分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

409 kcal

碳水化合物

3 g

脂肪

29 g

蛋白质

26 g

观看制作过程

注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 橄榄油

    0.3 tbsp

  • 0.3 tsp

  • 胡椒

    0.3 tsp

  • 胡椒

    0.3 tsp

  • 三文鱼片

    4块鲑鱼片

  • 牛油果

    2个牛油果

  • 红洋葱

    1/4个红洋葱

  • 酸橙

    1个青柠,榨汁

  • 橄榄油

    0.3 tbsp

  • 0.3 tsp

  • 香菜

    香菜碎(用于装饰)

说明

  1. 1

    在一个大碗中,混合油、盐、胡椒粉和辣椒粉。将三文鱼片涂上腌料,放入冰箱冷藏30分钟。

  2. 2

    将鲑鱼放在 11 英寸(28 厘米)的煎锅上,用大火煎烤,每面煎 2 分钟。

  3. 3

    在另一个碗中,轻轻拌入牛油果、1/4个红洋葱、一个青柠的汁、1汤匙橄榄油和适量盐。

  4. 4

    将牛油果莎莎酱舀在煮熟的三文鱼上,撒上切碎的香菜。

  5. 5

    享受!