
辣味墨西哥牛油果煎蛋卷
10分钟1_份
您的每日目标
每份
415 kcal
4 g
34 g
21 g
配料
鸡蛋
100 g
黄油
7 g
西红柿
30 g
墨西哥辣椒
10 g
葱
5 g
牛油果
68 g
胡椒
1 g
盐
1 g
高达奶酪
25 g
说明
将葱、樱桃番茄、墨西哥辣椒切碎,放入平底锅中,加入少许黄油。
将鸡蛋和磨碎的奶酪打匀,然后倒在锅里的蔬菜上。如果需要,可以加少许盐或胡椒粉。
将所有食材一起盖上盖子,煮2-3分钟。
佐以牛油果片食用。

您的每日目标
每份
415 kcal
4 g
34 g
21 g
鸡蛋
100 g
黄油
7 g
西红柿
30 g
墨西哥辣椒
10 g
葱
5 g
牛油果
68 g
胡椒
1 g
盐
1 g
高达奶酪
25 g
将葱、樱桃番茄、墨西哥辣椒切碎,放入平底锅中,加入少许黄油。
将鸡蛋和磨碎的奶酪打匀,然后倒在锅里的蔬菜上。如果需要,可以加少许盐或胡椒粉。
将所有食材一起盖上盖子,煮2-3分钟。
佐以牛油果片食用。