您的每日目标
每份
能源
371 kcal
碳水化合物
16 g
脂肪
31 g
蛋白质
11 g
牛奶
120 ml
蓝莓
60 g
柠檬汁
3 g
希腊酸奶
61 g
椰子油
29 g
将所有食材放入搅拌机中搅拌至顺滑。