
温热的黄油蘑菇沙拉
10分钟1_份
您的每日目标
每份
217 kcal
12 g
16 g
6 g
配料
洋葱
30 g
盐
1 g
蘑菇
100 g
西葫芦
80 g
豆荚
80 g
橄榄油
15 ml
蒜
5 g
萝卜
30 g
说明
在加热的平底锅中,将切碎的洋葱翻炒1分钟,如果需要,可以加少许盐。加入鸡油菌或其他蘑菇,待其开始出汁后,再翻炒2分钟。
加入西葫芦片,翻炒一分钟,小火慢煎。取白腰豆,去掉蒂,切成两半。烧开水,放入白腰豆。煮3到4分钟(如果想煮得更软,可以煮久一点)。沥干水分。将所有食材放入碗中,加入橄榄油拌匀,再加入香草(例如香菜)。