慢炖柠檬蒜蓉鸡

慢炖柠檬蒜蓉鸡

195分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

338 kcal

碳水化合物

6 g

脂肪

15 g

蛋白质

47 g

观看制作过程

注意：本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 鸡腿

    5个鸡腿

  • 盐

    盐

  • 胡椒

    胡椒

  • 干牛至

    0.3 tsp

  • 干迷迭香

    0.3 tsp

  • 干百里香

    0.3 tsp

  • 蒜

    2 clove

  • 柠檬

    1个柠檬

  • 水

    13 mL

  • 蔬菜

    蔬菜，供食用

  • 鸡汤

    0.3 cube

  • 玉米粉

    0.3 tbsp

说明

  1. 1

    将鸡肉、盐、胡椒粉、牛至、迷迭香和百里香放入慢炖锅中，用手混合均匀。

  2. 2

    加入大蒜、柠檬和水。

  3. 3

    盖上盖子，大火煮3小时。

  4. 4

    取出鸡肉、柠檬和大蒜，拌入鸡汤和玉米淀粉混合物。

  5. 5

    搅拌至鸡肉肉汁达到您想要的浓稠度。

  6. 6

    将肉汁淋在鸡肉上，配蔬菜即可食用。

  7. 7

    享受！