早餐吃生酮麦片

配料

• 核桃

  21 g

• 杏叶

  21 g

• 橄榄油

  8 ml

• 肉桂

  5 g

• 牛奶

  120 ml

• 覆盆子

  50 g

说明

1. 1

   将核桃切碎，与杏仁片、橄榄油和肉桂粉混合。在烤盘上铺上烘焙纸。将混合好的坚果平铺在烤盘上。放入预热至190度的烤箱烘烤5-10分钟。盛入碗中，搭配牛奶和覆盆子或其他您喜欢的浆果即可享用。