高级龙虾通心粉和奶酪

高级龙虾通心粉和奶酪

55分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

915 kcal

碳水化合物

49 g

脂肪

45 g

蛋白质

71 g

观看制作过程

注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 龙虾尾

    4条3盎司的龙虾尾

  • 0.2 L

  • 无盐黄油

    ¼ 杯(½ 条)无盐黄油

  • 通用面粉

    4 g

  • 牛奶

    105 mL

  • 丰蒂娜奶酪

    47 g

  • 马斯卡彭

    28 g

  • 白兰地

    0.3 tbsp

  • 辣酱

    0.1 tsp

  • 新鲜磨碎的肉豆蔻

    ¼茶匙新鲜磨碎的肉豆蔻

  • 犹太盐

    0.1 tsp

  • 现磨黑胡椒

    0.1 tsp

  • 干卡瓦塔皮意大利面

    56 g

  • 新鲜细香葱

    0.8 tbsp

  • 大葱

    2根葱,横切成薄片

  • 味道浓郁的陈年白切达干酪

    16 g

  • 黑鱼子酱

    11 g

  • 烤盅

    8 个 8 盎司的烤盅

说明

  1. 1

    将水倒入一个大汤锅中,用中高火煮沸。放入龙虾尾,虾腿朝下,然后转小火慢炖3.5-4分钟,或直至龙虾尾完全煮熟,虾肉呈不透明状且略微紧实。将龙虾尾从水中取出,放在一旁冷却至不烫手,并将煮龙虾的汤汁保留备用。冷却后,将龙虾肉从虾尾中取出并粗略切碎。

  2. 2

    取一个大的厚底平底锅,用中高火融化黄油。加入面粉,搅拌至顺滑并冒泡,约1-2分钟。

  3. 3

    慢慢倒入牛奶,一边倒一边不停搅拌,直到完全融合。将火调至中火,继续烹煮,并不时搅拌,直到酱汁浓稠到可以挂在勺背上,大约需要10分钟。

  4. 4

    加入丰蒂娜奶酪、马斯卡彭奶酪、3汤匙预留的龙虾汤、白兰地、辣酱、肉豆蔻、盐和胡椒粉,搅拌至奶酪融化,酱汁顺滑,约2分钟。拌入煮熟的卡瓦塔皮意面、龙虾肉、3汤匙细香葱和葱花。

  5. 5

    将烤箱预热至高温。将8个8盎司的烤盅放在带边的烤盘上。

  6. 6

    将通心粉和奶酪均匀地分装到烤碗中,确保顶部露出一些龙虾肉。在每个烤碗上撒上2汤匙切达奶酪。

  7. 7

    将烤盘放在烤箱上层烤架下烤 3-4 分钟,直到切达奶酪融化并呈金黄色。

  8. 8

    冷却 5 分钟后,在每份上放上剩余的 3 汤匙细香葱和 1 茶匙鱼子酱。

  9. 9

    享受!