蔬菜炒蛋

蔬菜炒蛋

10分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

291 kcal

碳水化合物

8 g

脂肪

21 g

蛋白质

15 g

配料

  • 橄榄油

    10 ml

  • 20 g

  • 胡椒

    90 g

  • 西红柿

    60 g

  • 鸡蛋

    100 g

  • 胡椒

    1 g

说明

  1. 1

    锅中倒入橄榄油加热,加入葱花、切碎的甜椒和番茄。中火翻炒3-4分钟。打入2个鸡蛋,盖上锅盖。小火慢煮,不要搅拌,直至达到所需的浓稠度。