慢炖锅白切达干酪菠菜乳蛋饼

慢炖锅白切达干酪菠菜乳蛋饼

195分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

382 kcal

碳水化合物

4 g

脂肪

33 g

蛋白质

20 g

配料

  • 大鸡蛋

    6个大鸡蛋,打散

  • 全脂牛奶

    45 mL

  • 浓奶油

    45 mL

  • 白切达奶酪

    28 g

  • 新鲜嫩菠菜

    13 g

  • 碎红辣椒片

    ¼茶匙碎红辣椒片

  • ¼茶匙盐

说明

  1. 1

    在一个大搅拌碗中,将鸡蛋、牛奶、浓奶油、切达干酪、菠菜、碎红辣椒和盐搅拌均匀。

  2. 2

    在3夸脱慢炖锅的底部和侧面铺上一大张烘焙纸。

  3. 3

    将蛋液倒入慢炖锅中。

  4. 4

    盖上慢炖锅的盖子,用高火炖煮至中间凝固,大约需要 3 小时。

  5. 5

    抓住烘焙纸的两侧,小心地将乳蛋饼从慢炖锅中取出,放到上菜盘中。

  6. 6

    切片即可食用。