柚子醋三文鱼配脆米饭

柚子醋三文鱼配脆米饭

35分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

310 kcal

碳水化合物

15 g

脂肪

25 g

蛋白质

5 g

配料

  • 米醋

    0.2 tbsp

  • 0.1 tbsp

  • 犹太盐

    0.1 tsp

  • 煮熟的短粒白米饭

    29 g

  • 牛油果油

    30 mL

  • 丘比蛋黄酱

    0.3 tbsp

  • 柚子工所

    0.1 tsp

  • 柚子提取物

    0.1 tsp

  • 香油

    ½茶匙芝麻油

  • 酱油

    半茶匙酱油

  • 寿司级三文鱼

    19 g

  • 大葱

    0.2 tbsp

  • 白芝麻

    0.1 tsp

  • 黑芝麻

    0.1 tsp

  • 墨西哥辣椒

    切成薄片的墨西哥辣椒(可选)

  • 柚子醋

    柚子醋

说明

  1. 1

    制作寿司饭:在一个小碗里,将米醋、糖和盐搅拌均匀,直到糖溶解。

  2. 2

    将醋汁倒在温热的米饭上,用铲子翻拌至液体被吸收。

  3. 3

    在8×5英寸的容器内铺上保鲜膜,然后放入寿司米并压平。将保鲜膜折叠盖住米饭,然后放入冰箱冷冻1小时。

  4. 4

    与此同时,制作柚子醋三文鱼:在一个中等大小的碗中,将丘比蛋黄酱、柚子胡椒、柚子提取物、芝麻油和酱油搅拌均匀。

  5. 5

    将三文鱼和葱花加入盛有蛋黄酱混合物的碗中,搅拌均匀。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,待食用时取出。

  6. 6

    炒寿司饭:在中等大小的平底锅中用中高火加热牛油果油,直到温度达到 375°F (190°C)。

  7. 7

    从冰箱取出寿司米,切成12个大小均匀的长方形。丢弃任何散落的米粒。

  8. 8

    每次小心地将3-4块米块放入热油中。如果油溅出来,盖上锅盖,待油势减弱后再煎。煎3-4分钟,或煎至金黄色,然后翻面,再煎3-4分钟,直至另一面也呈金黄色。取出放在晾架上沥干油,重复以上步骤,直至煎完所有米块。

  9. 9

    将鲑鱼混合物转移到带拉链的塑料袋中,并在一个角上剪开一个 ½ 英寸的开口。

  10. 10

    将鲑鱼馅轻轻挤在每块脆米饭上。在每块米饭上撒上烤过的白芝麻和黑芝麻,如果喜欢,还可以放上一片墨西哥辣椒。

  11. 11

    趁热食用,佐以柚子醋蘸食。

  12. 12

    享受!