猪肉青椒炖菜
90分钟1_份
您的每日目标
每份
719 kcal
7 g
51 g
53 g
观看制作过程
注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。
配料
番茄
6个去皮的墨西哥绿番茄
蒜
1 clove
塞拉诺辣椒
1 个塞拉诺辣椒,去籽并纵向切成两半
中等大小的白洋葱
1个中等大小的白洋葱,切成四块
墨西哥辣椒
2个墨西哥辣椒,去籽切丁
波布拉诺辣椒
2 个波布拉诺辣椒,去籽并纵向切成两半
橄榄油
0.8 tbsp
犹太盐
适量犹太盐
现磨黑胡椒
新鲜研磨的黑胡椒,那种味道
无骨猪肩肉
228 g
水
0.4 L
酸橙
1个青柠的汁
新鲜香菜
4 g
说明
将烤箱预热至高温。在烤盘上铺上烘焙纸或锡箔纸。
将绿番茄、大蒜、塞拉诺辣椒、洋葱、墨西哥辣椒和波布拉诺辣椒放在准备好的烤盘上。淋上1汤匙橄榄油,撒上盐和黑胡椒粉调味,然后搅拌均匀。
将蔬菜烤 5-7 分钟,或烤至表面略微焦黄。
将烤好的蔬菜放入搅拌机中,搅拌至顺滑。
在大锅中用中火加热剩余的2汤匙橄榄油。将猪肩肉块放入锅中,并用盐和黑胡椒调味。将猪肉煎至不透明,约5分钟。
倒入青椒酱、水和青柠汁。盖上锅盖,调至小火慢炖1小时,或直至猪肉完全煮熟。根据个人口味用盐和胡椒粉调味。
趁热食用,撒上香菜即可。
享受!