烤箱烤三文鱼卷

烤箱烤三文鱼卷

30分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

605 kcal

碳水化合物

6 g

脂肪

44 g

蛋白质

41 g

观看制作过程

注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 橄榄油

    0.2 tbsp

  • 小黄洋葱

    1个小黄洋葱,切成细丁

  • 蒜瓣

    4瓣蒜,切碎

  • 嫩菠菜

    0.8 oz

  • 奶油奶酪

    1 oz

  • 晒干的番茄

    ¼ 杯切碎的晒干番茄

  • 三文鱼

    0.4 lb

  • 克里奥尔调味料

    0.3 tbsp

  • 无盐黄油

    0.7 tbsp

  • 柠檬

    2个柠檬,切片

  • 切碎的欧芹

    切碎的欧芹,用于装饰

  • 盐和胡椒

    盐和黑胡椒粉,适量

说明

  1. 1

    将烤箱预热至 350°F (175°C)。

  2. 2

    平底锅中火加热油。加入洋葱丁,翻炒约2分钟至软化。加入蒜末和菠菜,继续翻炒3分钟至菠菜变软。用盐和胡椒粉调味,然后将混合物盛入碗中,冷却约5分钟。

  3. 3

    冷却后,加入奶油奶酪和晒干的番茄,搅拌均匀。

  4. 4

    将三文鱼平铺,两面都撒上克里奥尔调味料,然后均匀地涂抹一层奶油奶酪混合物。如果奶油奶酪混合物太软太硬不好卷,可以将涂抹了馅料的三文鱼放入冰箱冷冻约10分钟。这样可以让奶油奶酪变硬,更容易卷起来,馅料也不会溢出。

  5. 5

    将三文鱼卷紧,用牙签固定或用厨房绳捆扎。将三文鱼卷切成 1 ½ 英寸厚的螺旋状薄片,摆放在铺有柠檬片的大铸铁煎锅中。

  6. 6

    将黄油撒在酥皮卷的顶部,然后撒上一些克里奥尔调味料。

  7. 7

    烤15分钟,直到三文鱼变成浅粉色并变紧实。然后用高温烤3-5分钟,直到表面呈金黄色。

  8. 8

    上菜前撒上新鲜欧芹碎装饰。

  9. 9

    享受!