香料杏仁

香料杏仁

10分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

177 kcal

碳水化合物

3 g

脂肪

13 g

蛋白质

10 g

配料

  • 鸡蛋

    50 g

  • 辣椒粉

    2 g

  • 辣椒

    2 g

  • 蒜粉

    2 g

  • 杏仁

    15 g

说明

  1. 1

    将烤箱预热至200度。将蛋清和蛋黄分离。只需要一半的蛋清,剩下的可以留着下次做煎蛋卷。用叉子将蛋清打发。另取一碗混合辣椒粉、卡宴辣椒粉和蒜粉(除了盐以外,也可以用其他你喜欢的香料)。将杏仁加入打发的蛋清中,拌入混合好的香料。将杏仁混合物铺在烤盘上,放入烤箱烘烤8-10分钟。