金针菇猪肉卷

金针菇猪肉卷

30分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

454 kcal

碳水化合物

5 g

脂肪

42 g

蛋白质

11 g

观看制作过程

注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 切成薄片的五花肉或猪肩肉

    3 oz

  • (5盎司)包装新鲜金针菇

    1 包(5 盎司)新鲜金针菇(已修剪并分开)

  • 高汤粉

    ¼ 杯日式高汤

  • 酱油

    0.3 tbsp

  • 味醂(或用 2 茶匙蜂蜜 + 1 茶匙水代替)

    0.3 tbsp

  • 0.3 tsp

  • 蒜粉

    0.3 tsp

  • 鸡汤块或味精

    0.3 tsp

  • 大鸡蛋

    2个鸡蛋,打散

  • 切碎的葱

    半杯切好的葱花

  • 芝麻

    0.5 tbsp

  • 户芥子

    0.3 tbsp

  • 犹太盐

    适量犹太盐

  • 黑胡椒

    适量黑胡椒

  • 干饭

    米饭,用于盛装

说明

  1. 1

    将一片猪肉平铺在案板上。在猪肉的一端放上一把金针菇,然后紧紧卷起。重复此步骤,直至用完所有猪肉和金针菇。

  2. 2

    将不粘锅置于中火上加热。分两批将猪肉卷收口朝下放入锅中。偶尔翻面,煎至熟透且四面金黄,总共约5-7分钟。

  3. 3

    将高汤、酱油、味醂、糖、蒜粉和鸡汤块放入碗中搅拌均匀。将酱汁淋在寿司卷上,小火慢炖1-2分钟,期间翻动寿司卷使其均匀裹上酱汁。

  4. 4

    将打散的鸡蛋液淋在锅里的春卷上,撒上葱花。盖上锅盖,煮约1分钟,直到鸡蛋凝固。

  5. 5

    从火上移开,静置1分钟。撒上芝麻和七味唐辛子,并根据口味加入犹太盐和胡椒粉调味。

  6. 6

    趁热与米饭一起食用。

  7. 7

    享受!