烤鸡

烤鸡

165分钟1_份

您的每日目标

每份

能源

692 kcal

碳水化合物

3 g

脂肪

44 g

蛋白质

70 g

观看制作过程

注意:本视频可能包含多个食谱。请等待您选择的菜肴出现。

配料

  • 带骨带皮鸡腿

    8个带骨带皮鸡腿

  • 带骨带皮鸡腿

    4个带骨带皮鸡腿

  • 包装好的新鲜香菜叶

    半杯新鲜香菜叶(压实),另备一些用于装饰。

  • 橙汁

    半杯橙汁

  • 青柠汁

    三分之一杯青柠汁

  • 中性食用油

    ¼ 杯中性食用油

  • 包装好的胭脂树籽糊

    0.2 tbsp

  • 干墨西哥牛至

    0.2 tbsp

  • 孜然粉

    0.2 tbsp

  • 芫荽粉

    0.2 tbsp

  • 烟熏辣椒粉

    0.2 tbsp

  • 犹太盐

    0.2 tbsp

  • 磨碎的安乔辣椒粉

    0.3 tsp

  • 磨碎的黑胡椒

    半汤匙黑胡椒粉

  • 新鲜墨西哥辣椒

    2个新鲜墨西哥辣椒,纵向切半,去除蒂和籽。

  • 商店购买或自制的墨西哥红米饭

    商店购买或自制的墨西哥红米饭

  • 商店购买或自制的煮熟调味的斑豆

    商店购买或自制的煮熟调味的斑豆

说明

  1. 1

    将鸡腿和鸡翅放入一个大碗中,备用。

  2. 2

    将香菜、橙汁、青柠汁、油、胭脂树籽酱、牛至、孜然、芫荽籽、辣椒粉、盐、辣椒粉、黑胡椒和墨西哥辣椒放入食品加工机中。搅拌至顺滑,约1分钟。

  3. 3

    将混合好的酱汁倒在碗里的鸡肉上,搅拌均匀,直到鸡肉完全裹上酱汁。盖上保鲜膜,放入冰箱腌制2小时。

  4. 4

    将烤架预热至 200°C (400°F)。将腌制好的鸡腿和鸡翅放在干净、热的烤架上。盖上盖子,烤至鸡皮酥脆,鸡肉内部温度达到 74°C (165°F),大约需要 30-34 分钟,中途翻面一次。撒上香菜装饰。搭配煮熟的墨西哥米饭和斑豆一起食用。

  5. 5

    享受!